Therapiezentrum Dormagen
Entspannung nach Jacobsen

Entspannung nach Jacobsen 

Die progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist ein leicht und schnell erlernbares Entspannungsverfahren, das bei vielen Beschwerden u.a. bei Nervosität, Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen und zur Förderung der Gesundheit eingesetzt wird. Durch aktive Selbstentspannung mittels An- und Entspannung der Muskulatur, die im Kurs mit systematisch aufgebauten Übungen erlernt wird, bietet die progressive Muskelentspannung eine Möglichkeit zur Bewältigung von Alltagsbelastungen, Stress und Schmerzen.

Dauer: 10 x 60 Minuten

Wann: mittwochs von 19 Uhr - 20 Uhr

Wo: Virchowstraße 4

Kursgebühren: 125 Euro