Anmeldung Gesund im Alter - unsere Kurse für Senioren ab 60 (z.B. funktionelles Training und Hockergymnastik)

10x60 Minuten

Florastraße 2

Kosten: EUR 125.-

Alterungs- u./o. krankheitsbedingte Einschränkungen in den Bereichen Reaktion, Geschicklichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer werden durch ausgewählte Übungen verbessert. Ob Team- oder Einzel- bzw Partnerarbeit, in Bewegung, stehend, sitzend oder im Mattentraining. Zum Einsatz kommen diverse Kleingeräte aber auch Geräte, die das Gleichgewicht trainieren und die Sturzprophylaxe unterstützen.