Anmeldung Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR)

10x60 Minuten

Florastraße 2

Kosten: EUR 125.-

Die progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist ein leicht und schnell erlernbares Entspannungsverfahren, das bei vielen Beschwerden u.a. bei Nervosität, Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen und zur Förderung der Gesundheit eingesetzt wird. Durch aktive Selbstentspannung mittels An- und Entspannung der Muskulatur, die im Kurs mit systematisch aufgebauten Übungen erlernt wird, bietet die progressive Muskelentspannung eine Möglichkeit zur Bewältigung von Alltagsbelastungen, Stress und Schmerzen.