YOGA

Hatha-Yoga im Präsenzunterricht
mit Konny Pelzer

Präventionskurs nach §20 SGB V

Tue Deinem Körper Gutes, lerne Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und nehme Dir 90 Minuten Zeit für Dich selbst. Das Erlernen von vielen Yogatechniken, um schnell und effektiv die eigene Lebenskraft im Alltag zu erhöhen, den Körper zu mobilisieren und vollkommen entspannen zu können. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Das klassische Yoga besteht aus 5 Elementen:

  • Anfangsentspannung/Meditation
  • Atemübungen („Pranayama“)
  • Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
  • Körperstellungen („Asanas“)
  • Tiefenentspannung („Shavasana“)

Yoga hat viele positive Seiten. Im Allgemeinen wirkt es auf den Körper & Geist:

  • Entspannend
  • Mobilisierend
  • Kräftigend
  • Ausgleichend
  • Durchblutungsfördernd
  • Konzentrationsfördernd
  • Stressreduzierend
  • Belebend
  • Ganzheitlich

Anmeldung zur Schnupperstunde Hatha-Yoga 16,50 €

In der Schnupperstunde bekommst Du einen Eindruck über die besondere Art und Weise, mit der ich die Inhalte der Yogalehre vermittle. Nach der Anmeldung werde ich mich telefonisch mit Dir in Verbindung setzen, um den weiteren Ablauf zu klären.

Präventionskurs

Freitags, 15.30 Uhr

Kursdauer: 10 x 90 Minuten

Kosten: 175,- Euro
Raum 1

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Yogatherapie im Einzelunterricht
(Sozialpädagogische Ansätze)
Yoga mit Konny Pelzer

Die Yogatherapie erfolgt immer in Einzelbehandlung. Je nach Alter, Gesundheitszustand und entsprechender Lebenssituation wird die Yogatherapie individuell an den Patienten angepasst. Die Einzelbehandlung beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch. Hier liegt der Schwerpunkt auf einem gemeinsamen Erarbeiten & Erkennen der Ursachen für die Beschwerden. Abgeleitet von dieser Analyse wird ein individuell, auf die Person zugeschnittenes Yogaprogramm zusammengestellt.


Meine Behandlungsfelder in der Yogatherapie umfassen u.a.:


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oder direkt telefonisch unter: 0176/61457490

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